Как вы относитесь к вегетарианцам?

При известных полюсах вегетарианства, у него есть очень серьёзные минусы:
1 Веганы могут стать жертвами
железодефицитной анемии. В растительной
пище есть железо, но оно не гемовое, то есть
плохо усваивается. И это тот вопрос, который,
если не держать его под контролем, может
привести к печальным последствиям.
2 Один из самых серьезных минусов
вегетарианства — это «проблема В12». Такого
витамина нет в растениях, он есть только в
продуктах животного происхождения. Без
витамина В12 развиваются серьезные и
необратимые заболевания нервной системы.
Когда говорят о вреде вегетарианства, имеют
в виду прежде всего это обстоятельство.
3 Животные белки имеют большие
преимущества над белками растительными, в
том числе соевым белком . Между тем белки —
это строительный материал для клеток и
тканей. Без него не могут вырабатываться
гормоны, ферменты.
4 В организме вегана часто наблюдается
дефицит кальция , йода, витамина Д и цинка, и
это также минус вегетарианства, который
обязательно надо просчитывать.
5 Отказ от рыбы влечет нехватку важных
витаминов и минералов, особенно — «морских»
омега-3 полиненасыщенных кислот, которые
не могут быть заменены растительными. У
такого отказа — два следствия:
Возможное развитие сердечнососудистых
заболеваний
Развитие катаракты и помутнения хрусталика
6 Известно, что клетчатка очень полезна: она
выводит холестерин, глюкозу, токсины. Вместе
с тем, чрезмерное ее употребление может
здоровью навредить, так как мешает
усвоению белка, и это также минус
вегетарианской пищи.
7 Вегетарианство вредно, даже
противопоказано людям, страдающим
астеническим синдромом, ослабленным,
восстанавливающимся после операции.
8 Многие врачи считают, что минусы
вегетарианства не позволяют рекомендовать
его беременным и кормящим. Во-первых,
женщинам в таком положении надо постоянно
восполнять те полезные вещества, которые
они отдают. Во-вторых, на некоторые фрукты
и овощи у ребенка может быть аллергия.
9 Известны случаи, когда строгая веганская
диета приводила к нарушению менструальной
функции и развитию бесплодия у молодых
девушек.

 

+1500
Или когда читаешь на форумах их рассуждения о том, что ребенка кормят в школе котлетами, это недопустимо.
А потом жалобы на здоровье этих несчастных детей.

А по поводу дефицита витаминов, так это вполне себе решается витаминными добавками. За бугром полно витаминов, на которых стоит специальная пометка "подходит для вегетарианцев"

 

зачем заедать овощи витаминами, если можно питатся сбалансированно.

Вегитарианцы без мяса сдохнут от голодной смерти в лесу!

 

Да какие тут у нас овощи? Чай не Таиланд :bk:
лежит ... пластмассовая, не гниет месяцами. Ума не приложу, какая от нее польза для здоровья )
как вот мужской организм в нашем климате, да на тяжелой работе, вегетарианцем может быть?

 

Насильники организма.

 

Точно-точно. Их электричеством надо лечить. На специальном стуле.

 

Можно без стульев, всего лишь впихнуть кусочек мяса

 

Я не настолько жесток. Милосердие иногда стучится в моё сердце.-)))

 

Ни-па-хо-же.
Вона как со мной...

 

Да точно говорю!!! Век мяса не едать!-)))