Тема для тех кого не устраивает свой маленький рост.

Тема в разделе "Посиделки", создана пользователем Skyl'ptr, 14 авг 2011.

  1. Skyl'ptr

    Skyl'ptr Well-Known Member

    Регистрация:
    14 авг 2011
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    0
    Тем людям можно попробывать несколько упражнений:
    1) Легкий бег - 5 - 7 минут.
    2) Упражнение на гибкость и раслабление (шпагаты, мостики, махи) - 20минут.
    3) Висы на перекладине, свободно раслабив тело - несколько подходов по 20 секунд.
    4) Прыжки, доставая до какого - нибуть высоко расположенного предмета (60 - 70 раз).
    5) Приседать, делать подскоки, наклоны, выталкивания со штангой небольшого веса гирями (10 - 12 раз).
     

  2. Tresh

    Tresh Well-Known Member

    Регистрация:
    13 авг 2011
    Сообщения:
    753
    Симпатии:
    38
    Кого не устраивает маленький рост надо застрелицца :D
    Мал золотник - да дорог. Большая Федора - да дура :D
     

  3. Milena

    Milena Well-Known Member

    Регистрация:
    14 авг 2011
    Сообщения:
    89
    Симпатии:
    31
    Как бег может помочь вырасти? :chupa:
     

  4. Skyl'ptr

    Skyl'ptr Well-Known Member

    Регистрация:
    14 авг 2011
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    0
    Говорят помагает тоже=) не все так просто=)
     

  5. Milena

    Milena Well-Known Member

    Регистрация:
    14 авг 2011
    Сообщения:
    89
    Симпатии:
    31
    Можно подробнее что не просто с бегом? :shuffle:
     

  6. nina

    nina Well-Known Member

    Регистрация:
    16 авг 2011
    Сообщения:
    1.335
    Симпатии:
    17
    Самое главное не комплексовать по этому поводу. Смотрите на Наполеона. Он ведь был совсем маленького роста, а как прославился...
    Кстати о беге ничего не могу сказать, а вот если дома подвешивать к дверям два кольца и на них висеть хотя бы по пол часа, это точно поможет.
     

  7. Tresh

    Tresh Well-Known Member

    Регистрация:
    13 авг 2011
    Сообщения:
    753
    Симпатии:
    38
    nina, а Гитлер?! :D
     

  8. Skyl'ptr

    Skyl'ptr Well-Known Member

    Регистрация:
    14 авг 2011
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    0
    Еще например Чингисхан его рост был 145 см.
     

  9. Admin

    Admin Администратор

    Регистрация:
    6 авг 2011
    Сообщения:
    654
    Симпатии:
    39
    Skyl'ptr, ну вот видите, а вы комплексуете по поводу маленького роста :)
     

  10. nina

    nina Well-Known Member

    Регистрация:
    16 авг 2011
    Сообщения:
    1.335
    Симпатии:
    17
    Ну у Гитлера рост был 175 сантиметров. Так что он к этой категории не относится.:tongue:
     

Загрузка...