Тема для тех кого не устраивает свой маленький рост.

Тем людям можно попробывать несколько упражнений:
1) Легкий бег - 5 - 7 минут.
2) Упражнение на гибкость и раслабление (шпагаты, мостики, махи) - 20минут.
3) Висы на перекладине, свободно раслабив тело - несколько подходов по 20 секунд.
4) Прыжки, доставая до какого - нибуть высоко расположенного предмета (60 - 70 раз).
5) Приседать, делать подскоки, наклоны, выталкивания со штангой небольшого веса гирями (10 - 12 раз).

 

Кого не устраивает маленький рост надо застрелицца
Мал золотник - да дорог. Большая Федора - да дура

 

Как бег может помочь вырасти? :chupa:

 

Говорят помагает тоже=) не все так просто=)

 

Можно подробнее что не просто с бегом? :shuffle:

 

Самое главное не комплексовать по этому поводу. Смотрите на Наполеона. Он ведь был совсем маленького роста, а как прославился...
Кстати о беге ничего не могу сказать, а вот если дома подвешивать к дверям два кольца и на них висеть хотя бы по пол часа, это точно поможет.

 

nina, а Гитлер?!

 

Еще например Чингисхан его рост был 145 см.

 

Ну у Гитлера рост был 175 сантиметров. Так что он к этой категории не относится.:tongue: