Как вы снимаете стресс?

Хотелось бы узнать, как вы снимаете стресс? Лично я если чувствую что вот-вот ворвусь, иду гулять. Сама. По дороге могу даже в голос разговаривать сама с собой.

 

У меня возникает потребность гладить какого-нибудь пушного зверя))) Всегда в доме кто-нибудь был: кот, кролик или хотя бы крыса. Но вот с появлением ребенка стало не до хвостатых. В принципе, стресс можно было снимать тисканьем сынули, но, как правило, именно от его нытья стресс и возникает... В общем снятие этого вида стресса происходит при помощи мужа. Если же стресс появился благодаря супругу, то на помощь приглашается подружка с бутылкой вина и непромокаемым плечом )))). Ну я легкое напряжение отлично снимает вязание. Да, я наконец-то освоила спицы (хотя никогда не могла себя и ними представить) и теперь неплохо снимаю стресс.

 

Снять стресс помогает хорошая кухня с чем-нибудь остреньким или теплая ванна с ароматами, которые способствуют расслаблению и отдыху. После этих процедур чувствуешь приток сил, а плохое настроение исчезает. Во время трапезу можно подумать о важном и принять здравое решение, найдя компромисс.

 

Зависит от того, насколько сильный стресс. :uzi:Если успеваю никого не убить, то впрыгиваю в спортивный костюм и вперед: бегать пока не почувствую, что отпустило!):ok:

 

Мне вот еще помогает шопинг. Я думаю многие девушки со мной согласятся, что если купишь себе что то новенькое, пусть какую то недорогую безделушку, настроение все равно улучшается.

 

Да шопинг здорово помогает) Вот только если стресс возник от нехватки финансов, тут шопингом не вылечишься!

 

А мне для того, чтобы избавиться от стресса нужно остаться одной. Одиночество, хорошая спокойная музыка, спокойствие, чтобы все мысли стали на свои места.

 

Это зависит от того, что за стресс, чем он вызван, насколько сильный? Можно уединиться в комнате, послушать музыку в наушниках, успокоиться. Можно пойти прогуляться на какую-нибудь малолюдную аллею.

 

Я за ванную! Очень помогает расслабится и снять стресс. Еще помогает общение с друзьями на волнующую тему и просмотр хорошего фильма на фоне не менее хорошего ужина.

 

Если лето - на велосипеде гоняю. Причем именно гоняю, а не просто катаюсь. Три года назад купил хороший велосипед, где 21 скорость. Так если обычно езжу на 9-12 скоростях, то когда стресс и злость - только на максимальной 21 скорости. А если погода отвратительная, зависаю в Интернете.