Помогите бросить курить

Стыдно в этом признаваться, но я курильщик с стажем, хоть и девушка. Пробовала бросить, но к сожалению никак не получается. Как говорится и сила есть, и воля, а вот силы-воли нет.

 

Мой отец бросил курить, когда испугался за легкие - анализы не очень хорошие. Подруга просто потому, что парень сказал, что это некрасиво. Заядлый курильщик у меня дед и его по-моему ничто не заставить бросить курить. Никто не научит, как избавиться от зависимости, только сам человек должен решить. Это как заняться спортом - встать с утра, собраться с духом и сказать себе "все!". Ну и не обманывать себя. И все)

 

Что интересно, когда я ходила беременной то ведь два раза бросала. И главное совсем не хотелось. Но только переставала кормить грудью, тут же появлялась сигарета в руке.

 

К сожалению, иногда справиться с ужаснейшей привычкой удается лишь после радикального ухудшения здоровья. Например, у меня 25-летняя подружка бросила курить лишь после сердечного приступа. Сами понимаете, что приступ у 25-летней девушки - это уже страшно!

 

Я тоже никак не могу отделаться от этой пагубной привычки. Может, у кого есть конкретные советы, которые были проверены на себе и закончились успехом. Буду очень благодарна!

 

Я тоже была курильщицей со стажем лет 10-12. Много раз пыталась бросить, но потом все равно начинала. На работе коллега читала книжку А. Паркера "Легкий способ бросить курить". Я не верила, что при помощи книжки можно "завязать", но бросила! Не курю 2 года.

 

А я бросала при помощи таблеток "Табакс" и постепенно снижала количество выкуренных сигарет. До этого курила 4 года, пока не курю два месяца. Это конечно не большой срок, но все таки!

 

А что за таблетки? И как их пить? Хочу попробовать, а вдруг и мне помогут. Кстати, а кто нибудь пробовал бросить с помощью электронной сигареты?

 

Я в свое время бросил курить, только сомневаюсь, что мои советы помогут. Дело в том, что особой тяги к курению никогда не было, курил, так сказать, от нечего делать. Затем решил бросить, бросил и все. Даже особых усилий силы воли не понадобилось. Тяги нет и не курю.

 

Да, этот совет явно не для меня. Не могу я вот так просто взять и бросить. Да и тяга есть. Скорее психологическая чем физическая. Вот например когда едим к нашим родителям и там бываем по три четыре дня я не курю (они не знают о моей привычке). Приезжаю домой и снова за свое.